Dzieki Sonbaty, Verona, SoMe ! Sogi poszly - pajacyka nakarmilam. Verona- przeczytalam tego posta, dzieki - musze zrobic notatki, tak jak pislam nigdy wczesniej nie pilnowalam zawartosci w diecie bialek, weglowodanow i tluszczow musze o tym poczytac ... i doksztalcic sie co jest co ... Korci mnie ta Therma, czytalam sporo na forum o niej ale czy [...]
[...] ich w domowej siłowni? kiepsko:/ a jakie to konkretnie ćwiczenia? 2. Czy "pajacyki" wykonuje się tak aby nad głową ułożenie dłoni było grzbietami do siebie czy "normalnie" (palce skierowane do wewnątrz)?można tak i tak, mi np. trudno jest zrobić tak żeby byly grzbietami:/ móiwłeś, że czujesz też kaptury - właśnie po to [...]
[...] zastosowac wieksze ciezary, troche latwiej sie skupic na pracy miesni). 2. Czy "pajacyki" wykonuje się tak aby nad głową ułożenie dłoni było grzbietami do siebie czy "normalnie" (palce skierowane do wewnątrz)? Jak ci wygodniej I tak i tak będą pracowały czworoboczne i zębate przednie, a o to w tym cwiczeniu chodzi. KLATKA [...]
[...] witaminy i biopierwiastki w sposób naturalny można by myśleć tylko wtedy, gdybyśmy mogli zjadać owoce natychmiast po ich zerwaniu lub wykopaniu z ziemi. Te kupione na targu czy w sklepie przeszły rozmaite operacje: były sortowane, przechowywane, transportowane, znów przechowywane w sklepie, często wystawione na działanie słońca. Po przyniesieniu [...]
odebralem wynik chociaż tego estradiolu i makabra... wynik 84 a norma 8-43 Już odezwałem sie do dilców zeby skołowali arimidex, ale teraz pytanie - czy do tego arimidexu coś jeszcze? mówili ze proviron. No i druga sprawa to czy clomid cały czas brać razem z tym arimidexem. W poniedziałek (albo jutro jezeli w sobote mozna) zrobie badanie wszystkich [...]
ale nie ma co tu toczyc temat off top, kto chce niech bierze, nie wiem czy w pl mozna o tym decydowac tu tak i ja jako ojciec zadecydowalem, jest multum badan na choroby ludzi ktorzy brali te szczepionki i tak choruja to jaki sens? mozna bylo by pisac i rozmawiac cale dni i noce.. ja za dziecka nie pamietam zebym ich wzial 88, to jest za duzo
napewno wystarczy 2 x dziennie po 5 w DT ? a jeszcze jedno te tabletki brać jedna po drugiej czy odrazu wszystkie na raz ? i jeszcze jedno czy rano po wzięciu tych tabletek można odrazu zjeść śniadanko czy lepiej odczekać kilka minut ?? :)
[...] mamy z dzieciństwa o byciu grzecznym, księdza o nastawianiu drugiego policzka i odpuściłem. Później się to ciągnęło a skutek był taki że w wielu przypadkach i tak wcześniej czy później musiałem zareagować,. Niekoniecznie musi to byc bójka przecież. Można kogoś obrazić, zgnoić, sprowokować. Innymi słowy w inteligentny sposób odwrócić sytuację. [...]
Tak czy siak przed wzięciem johy przecież 3-4h powinno być, tutaj by było 5h bez jedzenia. Chyba, że można zjeść normalnie B+W a godzinę po (tabs) i od razu na trening który trwa godzinę i od razu po treningu aeroby (40 minut) i wtedy też zadziała? Chciałbym aby te 3 tygodnie na joszce nie były zmarnowane. Druga sprawa, jedzenie po wszystkim nie [...]
[...] temat... W skrócie: rewolucja w kung-fu W latach 20. XX wieku Wang Xiangzhai zauważył problemy z tradycyjnymi chińskimi systemami - m.in. nadmierny nacisk na ćwiczenie form, czy technik zbyt sztywno sformalizowanych, a za mały na praktyczne umiejętności, ich faktyczną weryfikację, trening sparingowy. Po około 20 latach praktycznych doświadczeń, [...]
Redox w DT ok przed treningiem , a w DNT - 2 kapsy z rana? Anabolic dream w DT po treningu ok, a w DNT ? w DNT można łączyć redox i anabolic dream czy raczej osobno przyjmować ? Coleus - ok, 2 kapsy z rana, na czczo czy do posiłku czy nie ma to znaczenia? węgle mam głównie około treningowo także R-ALA dam do posiłku po treningu i to jest mój [...]
GrapplerBB bardzo smieszne... -.-. Koniu151 nie mam dostepu do niczego i nie moge sobie pozwolic na przywiezienie z domu w stylu mikrofalowka czy jakas mala kuchenka, poniewaz takie sa tam zasady nawet nic nie mozna "przemycic"... finansowo tez nie za bardzo mysle ze na pon/wt/sro/czw moge wydac max 20zl w domu jestem cala sobote/niedziele a w [...]
i jeszcze jedno... Czy glutamine kreatyne i glukoze mozna mieszac w jednej szklance z woda i wypic czy jakos inaczej? Czy to prawda ze nie powinno sie laczyc kreatyny z glutamina w jednej porcji bo takie cos jest napisane na stronie " Glutamine should not be taken at the same time as creatine because they compete for receptors to be [...]
hehee...no no taki skutek......ale wiecie poważnie pytam czy na propie można leciec bo...chcem do tego mete dolożyć....98 tabsów....i nie wiem czy warto....czy poprostu dokupić propa i ciągnać go np. 8 tygodni...(a jak starczy sam prop..to 50 czy 100mg co drugi dzien???)... POZDRO
Z takim podejściem to mogą tylko wystraszyć ludzi, którzy chcą się zapisać, a nie są bardzo zdeterminowani. W ogóle czy jest jakiś sport wyczynowy w którym nie można narazić organizmu na poważne urazy...
dzięki za odpowiedź, znaczy że to nic wielkiego. Czy jak się zerwie to przestanie boleć? Lub czy ćwiczeniami można zlikwidować dokuczliwość? Lekarz wczoraj zrobił mi zastrzyk znieczulający ale dzisiaj jest znacznie gorzej niż było przed ...
[...] skłonności do nadwagi. Tak, jak wspomniała blue - każdy człowiek jest trochę inny i nie ma jednego jedynie słusznego modelu żywienia opartego na mięsie i sporej ilości tłuszczy. Gdybyś choć zajrzał do artykułów, o których tu wspominamy, to wiedziałbyś, że na diecie wysokowęglowodanowej i niskotłuszczowej , do tego z niewielką ilością mięsa i [...]
Poczytaj antek098! na przykład blog, artykuły (większość na PoTreningu na temat diety) i wypowiedzi naszego "głównego" forumowego dietetyka - Tadeusza Sowińskiego (pseudonim faftaq), poza tym ciekawe artykuły wrzuca Łukasz Kowalski (LukaszK) np. w dziale "Odchudzanie i forma po męsku" - może zauważysz, że życie nie jest aż takie proste, jak w [...]
[...] Shigeru Oyama, 10 Dan "Studiowanie karate jest jak wspinanie się na wysoką górę. Życie również przypomina wspinaczkę. Ważne jest żeby wytrwale próbować dotrzeć na sam szczyt. Kiedy już się go osiągnie można wiele dostrzec i zrozumieć. Stojąc u podnóża góry można tylko podziwiać jej szczyt." Wielki Mistrz - Shigeru Oyama, 10 Dan to [...]
i nawiazujac do priorytetow miedzy suplami a odzywianiem rzeczywiscie mozna bylo odniesc takie wrazenie, calym problemem jest brak konkretnej diety + mało wolnego czasu spowodowany ogromna aktywnoscia zawodowa i ta nieregularnosc przez to ... nie wspomnialem wczesniej ze po sniadaniu lubie isc pobiegac interwalowo czy tempowo wiec to kolejne [...]
Chęć bezkompleksowego patrzenia w lustro
